Tratamentos

01.
Tratamento não farmacológico do transtorno da insônia

O tratamento do transtorno da insônia é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I). O foco do trabalho é manejar a insônia, investigar os fatores emocionais que podem contribuir para a manutenção da mesma, psicoeducar o paciente sobre o processo do sono, trabalhar as crenças e os esquemas desenvolvidos que mantém a insônia, ajustar o ciclo sono-vigília e oferecer orientações sobre técnicas de relaxamento que contribuem no processo terapêutico.
O tratamento é focado e breve. Pode ser realizado de forma presencial ou on-line, com frequência semanal e com duração de 50 minutos, cada sessão.

02.
Parassonias

As parassonias são eventos ou experiências físicas indesejáveis que ocorrem no início, durante o sono ou ao despertar, podendo acontecer durante o sono NREM , REM, ou durante as transições sono-vigília e vigília-sono. Os sintomas podem ser: movimentos complexos, comportamentos, emoções, percepções, sonhos e reações do sistema nervoso autônomo.

03.
Distúrbio Do Movimento Relacionados Ao Sono

Esse transtorno caracteriza-se por movimentos relativamente simples, estereotipados, que podem perturbar o início do sono.

04.
Transtornos De Hipersonolência Central

A Hipersonia é caracterizada como uma incapacidade de permanecer alerta e acordado durante a maioria dos momentos do dia, resultando em lapsos não intencionais de sono. São doenças específicas que se caracterizam essencialmente pelo prejuízo funcional da vigília provocado pelo sono em demasia. Nessa doença o excesso de sono durante o dia não seria devido a sua privação ou desregulação do ciclo circadiano, mas sim a uma propensão primária a dormir.

05.
Transtorno do Ritmo Circadiano do sono

É uma dessincronização do ritmo sono-vigília devido alteração do sistema temporizador circadiano endógeno ou desalinhamento entre o ritmo circadiano endógeno com o período sono-vigília exigido pelo ambiente físico ou pelas demandas sociais de trabalho. Essa mudança provoca sintomas de insônia, sonolência excessiva ou ambos, impactando aspectos físico, psicológico, sociais, educacionais e a vida social como um todo.

O QUE É A INSÔNIA?

A insônia é caracterizada pela dificuldade para iniciar o sono, manter o sono ou despertar precoce, diante de circunstâncias adequadas para adormecer. Por sua vez, leva a consequências diurnas.
É classificada quanto à duração em aguda ou crônica. A insônia aguda dura menos de três meses e geralmente surge como respostas a fatores estressores de natureza psicogênica, médica ou ambiental. Já a insônia crônica acontece três vezes por semana, por tempo igual ou superior a três meses, causando prejuízos diurnos, como:

Sintomas da Insônia

  • Sonolência diurna

  • Déficit de atenção, concentração e memória

  • Alteração do humor,

  • Fadiga/mal-estar

  • Prejuízo social, familiar, ocupacional ou no desempenho acadêmico.

  • Irritabilidade,

  • Ansiedade

  • Preocupação com o desempenho do sono

  • Falta de motivação.

  • Maior propensão a erros.

  • Maior propensão a acidentes.

  • Tensão

  • Cefaleia

Quais os sintomas?

Para saber qual tratamento se encaixa no seu caso, saiba quais são os sintomas de cada um dos transtornos

Insônia

    • Déficit de atenção, concentração e memória
    • Sonolência diurna
    • Alteração do humor,
    • Fadiga/mal-estar
    • Prejuízo social, familiar, ocupacional ou no desempenho acadêmico.
    • Irritabilidade,
    • Ansiedade
    • Preocupação com o desempenho do sono
    • Falta de motivação.
    • Maior propensão a erros.
    • Maior propensão a acidentes.
    • Tensão
    • Cefaleia

Transtorno do Ritmo Circadiano do sono

    • Jet lag
    • Avanço da fase de sono
    • Atraso da fase de sono
    • Transtorno do trabalhador em turno
    • Padrão sono-vigília diferente de 24h
    • Padrão circadiano irregular do ciclo sono-vigília

Parassonias do sono NREM

  • Terror noturno

  • Sonambulismo

  • Despertar confusional

  • Transtornos alimentares relacionados ao sono

Parassonias do sono REM

  • Pesadelos

  • Paralisia do sono

  • Transtorno comportamental do sono REM

DISTURBIO DO MOVIMENTO RELACIONADOS AO SONO

  • Bruxismo;

  • Síndrome das pernas inquietas (SPI);

  • Síndrome dos movimentos periódicos dos membros;

  • Transtorno do movimento rítmico relacionado ao sono;

TRANSTORNOS DE HIPERSONOLÊNCIA CENTRAL

  • Narcolepsia

 

 

 

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